MENY
Högt fotvalv? Så här vet du om du har ett högt fotvalv
Det finns tre typer av fotvalv, högt fotvalv, normalt fotvalv och lågt fotvalv. Om du har ett högt fotvalv så kan du ha besvär med fotsmärta, ömma fötter eller trötta fötter.
BESVÄR MED HÖGT FOTVALV?
Högt fotvalv är oftast medfött och kan innebära belastningssmärta då belastning inte sker under hela foten. Problemen kan komma plötsligt men är i många fall resultatet av lång tids överbelastning. Det är också vanligt att smärtan uppstår när man har gått och stått mycket.
Om man har högt fotvalv så är det även vanligt att man får ont i trampdynorna och i hälen. Därför är det även vanligt att man upplever en öm, trött känsla i både hälen och under trampdynan.Om du har högt fotvalv och inte behandlar dina besvär så kan det ge ytterligare besvär. Den ökade belastningen som en hög hålfot ger på trampdynorna kan leda till att tårna blir sneda och kan i sin tur leda till att man får hammartå. Högt fotvalv är inget som man kan bota, men det är något man kan förebygga med rätt sulor och skor som skapar en jämnare viktfördelning över hela fotens yta samtidigt som hålfoten får det stöd som behövs.
VAD ÄR HÖGT FOTVALV?
Det finns 3 valv i foten, det inre valvet, mellersta och yttre valvet, vid högt fotvalv är det framför allt det yttre man kollar. Höga fotvalv påverkar också belastningen på främre delen av trampdynorna och hälen. Du får problem eftersom foten får för liten kontaktyta med underlaget. Mellanvalvet blir då spänt i en bågform. Den ökade belastningen på trampdynorna kan även leda till sneda tår och i värsta fall så kallad hammartå. Symptom på problem vid för höga fotvalv kan vara smärta i fotroten eller mellanfoten och smärta i språngbensleden. Även utåtvridna fötter kan tyda på höga fotvalv.
SYNTOM VID HÖGT FOTVALV:
-Fotsmärta
-Trötta fötter
-Stumma fötter
-Ont i hälen
-Ömma trampdynor
Förutom att få besvär med fötterna så är det även vanligt att man får besvär med knän, höfter och rygg. Därför är det viktigt om du har ett högt fotvalv att du behandlar dina besvär.
BEHANDLING HÖGT FOTVALV
För att bli av med dina besvär i samband med högt fotvalv så kan du använda sulor som är specifikt designade för höga fotvalv. PEDAG VIVA HIGH är anatomiskt utformade sulor som är designade för höga fotvalv. Sulorna är uppbyggda under hålfoten som ger fötterna det stöd du behöver. Det för att foten kan slappna av och motverkar på så sätt den höga belastningen på fötterna. Sulorna har även extra dämpning under hälen, vilket ger behaglig avlastning och komfort. Du kan läsa mer om sulorna HÄR.
0